各位家长：
愉快地“十一”小长假就快要结束了，孩子们也将返回幼儿园！为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长做好以下准备工作：
返园时间
10月8日（星期二）
补课时间
10月12日（星期六）
返园提示
1、了解幼儿身体情况。 近期气温变化大，请为宝贝合理穿衣；若宝贝有发热、喉咙疼痛、咳嗽等流感症状，应及时就医，并将情况告知班级教师，居家休息，好清后再入园。
2、做好返园准备。请提前整理好幼儿洗净的被褥，当天返园时带至班级。检查幼儿的指甲，帮助幼儿修剪指甲，养成卫生好习惯。
收心计划
1规律饮食习惯
国庆期间，家里各种美味佳肴，孩子可以随意吃、随时吃，假期过后，部分孩子就会出现不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至出现身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长们要尽快帮助孩子恢复饮食习惯。
1.秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。
2.多喝温开水，多吃新鲜蔬果。
3.合理安排孩子的一日活动，按时进餐。
2规律作息习惯
十一假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧。节后怎样调节孩子的睡眠规律？
1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
3.睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
3锻炼自理能力
在这个悠长的假期里，小朋友们拥有了更多自由探索和自我服务的机会。鼓励小朋友们自己穿衣戴帽、独立进餐、整理个人物品，甚至邀请他们参与一些轻松愉快的家务小任务，实则是小朋友们学会自我管理、培养责任感的起点。
请家长们放手让小朋友们去尝试，即使过程中难免会有小挫折，这也是他们成长路上不可或缺的财富。当小朋友们遇到困难时，我们可以作为引导者，给予耐心的指导和鼓励，但切记不要全权代劳，剥夺了他们学习和成长的机会。
假期结束，小朋友们重返幼儿园之时，让我们共同努力，为他们营造一个既充满爱又鼓励自主的成长氛围。让小朋友们在实践中锻炼自理能力，逐渐成长为更加独立、自信的小小探索者，为未来的每一天都打下坚实的基础。
4积极心理建设
假期快结束时，告诉宝贝：“假期结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。要给宝贝正面动力而不是负面压力。
要明确告诉孩子今天要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。
当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
如果宝贝返园的情绪比较严重，爸爸妈妈千万不能对宝贝失去耐心，可以转移他们的注意力，也可以让宝贝和自己的好朋友约定一起回幼儿园，让宝贝更有返园的兴致。
假期的快乐时光回忆满满，假期后帮助孩子收心责任重大。让我们携手家园互助，科学有效地帮助孩子顺利收心、减少哭闹、开心返园！
编辑：杨梦茹 初审：闫莹莹 中审：陈晨 终审：王晓文